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Bleibtreusee Info (D- NRW - Nähe Köln)30

Unsere Wenigkeiten treiben sich in den Sommermonaten auch öfters am…Unsere Wenigkeiten treiben sich in den Sommermonaten auch öfters am Bleibtreusee bei 50321 Brühl herum.

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abspecken - wer noch? Raum Köln/Neuss und alles dazwischen

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**by Frau

1.865 Beiträge

Wenn Köln nicht so weit wäre ... Seufz.
Seit September sind es bei mir 28 kg, ich hab grad ne undisziplinierte Phase 🙈
Aber es soll weiter gehen, noch 20 kg müssen weg bis September diesen Jahres ...

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*******nnah Frau

75 Beiträge

Themenersteller

@Ruby

Gratuliere ! Du kannst Dir aber auch eine geregelte Pause gönnen, in der Du Dich zwar satt isst, Dein Gewicht aber hältst.

Bin auch dabei. 58 kg sollen noch weg. Will wieder zu meinem alten Gewicht.

Meine Gesundheit zwingt mich dazu und ich bin froh drum, denn mein Schmerz ist der beste Ansporn.

Ich esse nach Weight Watchers, ernähre mich aber seit Januar gesund. Nix Süßes mehr, Weißmehl vermeiden... Zudem mache ich Ausdauer- und Kraftsport.

Evtl könnte man, wenn es genügend Mitstreiter gibt, eine Facebook Gruppe gründen?

Heiße dich willkommen in der Runde nimm aber nicht so viel ab hast schöne Kurven und ein tolles Gesicht. Hab jetzt 25 Weg und die Beine bedanken sich schon. Drücke dir die Daumen. Esse auch viel Eiweiß und versuche Kohlenhydrate zu vermeiden.

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**********51143 Paar

182 Beiträge

Abspecken per Stoffwechselanalyse

Hallo,
Ell und ich haben schon viel über die Stoffwechselanalyse gehört und wollen es bei nächster Gelegenheit machen lassen.
Dieses Analyse beinhaltet auch optimierte Speisepläne, also eine komplette individuelle Ernährungsberatung.

Hat wer so etwas machen lassen und kann uns von seinen Erfahrungen berichten?

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********yola Frau

33 Beiträge

Hat sich hier schon eine kleine Gruppe gebildet? Ich habe vor einem Monat endlich und zum ersten Mal bisher konsequent mit einer Ernährungsumstellung in Eigenregie angefangen, die mich bewusster essen lässt. Noch aktuell ohne Sport habe ich 7kg dadurch verloren. Muss aber noch weit mehr bis zum Sommer

Mich würden auch die Erfahrungen und vielleicht Tipps und Tricks der anderen interessieren!
LG

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**********luder Frau

16.296 Beiträge

Wollte mal nachfragen, wie den der bisherige Stand der Dinge ist, bei der einen und anderen Person

Inwieweit sind die Ziele erreicht bzw. ein Stückweit erreicht worden

• malneugierignachgefragt *

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*******nnah Frau

75 Beiträge

Themenersteller

Stand

inzwischen logischerweise langsamer, aber trotzdem stetig

Stand nach 11 Monaten ist
bei mir jetzt Minus 45 Kilo. Meine Auto und sämtliche Türen und Räume sind irre groß geworden, ich brauch doppelt so viel Badewasser und ich hatte für Herbst und Winter definitiv bix mehr anzuziehen = Shopping-Rausch.
Ich bin von 130 auf 85, hätte ich voriges Jahr um die Zeit nicht für möglich gehalten. Bis wohin ich noch will, hab ich nicht festgelegt, aber es geht auf jeden Fall noch weiter. Wie sehr sich meine Gesundheit und vor allem Beweglichkeit verbessert hat, versetzt mich täglich in Begeisterung.

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****ter Mann

260 Beiträge

Hannahannah

Herzlichen Glückwunsch Hannahannah! Dann bleib weiter dran damit du deine Ziele weiter erreichst. Wünsche dir viel Erfolg dabei.