ich glaube viele derjenigen, die sagen, nicht reden/jammern, einfach tun, die kennen das was Saskia und auch andere schildern, nicht aus eigener Erfahrung oder aber haben es überwunden und vergessen wie es vorher war ... oder meinen, dass wenn sie es geschafft haben, es jeder schaffen kann.
Aber wie bei allem kann man leider nicht verallgemeinern und so lange der innere Schweinehund halt stärker ist, tja solange wird das alles nichts ... Also nicht falsch verstehen, ich finde es toll für alle die es geschafft haben, die die Motivation und Selbstdisziplin haben, Respekt!
ich hatte ja mit Ernährungsumstellung von über 130 kg bis auf 92 kg abgenommen, nun bin ich wieder bei 109 - in nur 14 Monaten. Tja mei ... angefangen hat das mit schwerer Krankheit (Depressionen, Burn out, Medikamente ,,,) und da hatte ich nicht die Kraft, mich auch noch um meine Essgewohnheiten zu kümmern und bin von der Trennkost weg. Am Anfang hab ich gar nicht so viel zugenommen, aber ... die falschen Essgewohnheiten sind einfach wieder drin und ja: ich bin jetzt zwar wieder auf Trennkost, aber ich esse zu viel bzw. hab jeden 4. Tag einfach mal nen Hänger und achte doch nicht richtig drauf ...
Sport? Schwimmen sollte ich wieder anfangen, aber dafür müsste ich mir erst einmal einen Badeanzug kaufen der passt. In der Therme brauche ich ja keinen, aber da bewege ich mich auch nicht ...
Fahrrad fahren? Tja ... mein Rad ist geklaut worden, ich müsste ein neues besorgen, aber dafür fehlt das Geld (das fehlt mir wirklich, das ist keine Ausrede)
Sport mit Leuten zusammen? Nun, ich hab nicht so viele Freunde und die die ich kenne, machen entweder Sport, der jenseits meiner Möglichkeiten ist oder aber keinen. Und in fremde Gruppen gehe ich nicht rein, traue ich mich nicht so recht.
usw. usw.
Vielleicht könnte man mit gaaaaaaaaanz viel Kraft da raus (ich weiss ja, dass es geht, hab ja schon mal 40 kg abgenommen über 3 Jahre) , aber wenn die Kraft nicht da ist? Dann wartet man auf den Tag, wo die Kraft wieder kommt und isst derweil nen Schoko-Osterhasen ...
Aber wie bei allem kann man leider nicht verallgemeinern und so lange der innere Schweinehund halt stärker ist, tja solange wird das alles nichts ... Also nicht falsch verstehen, ich finde es toll für alle die es geschafft haben, die die Motivation und Selbstdisziplin haben, Respekt!
ich hatte ja mit Ernährungsumstellung von über 130 kg bis auf 92 kg abgenommen, nun bin ich wieder bei 109 - in nur 14 Monaten. Tja mei ... angefangen hat das mit schwerer Krankheit (Depressionen, Burn out, Medikamente ,,,) und da hatte ich nicht die Kraft, mich auch noch um meine Essgewohnheiten zu kümmern und bin von der Trennkost weg. Am Anfang hab ich gar nicht so viel zugenommen, aber ... die falschen Essgewohnheiten sind einfach wieder drin und ja: ich bin jetzt zwar wieder auf Trennkost, aber ich esse zu viel bzw. hab jeden 4. Tag einfach mal nen Hänger und achte doch nicht richtig drauf ...
Sport? Schwimmen sollte ich wieder anfangen, aber dafür müsste ich mir erst einmal einen Badeanzug kaufen der passt. In der Therme brauche ich ja keinen, aber da bewege ich mich auch nicht ...
Fahrrad fahren? Tja ... mein Rad ist geklaut worden, ich müsste ein neues besorgen, aber dafür fehlt das Geld (das fehlt mir wirklich, das ist keine Ausrede)
Sport mit Leuten zusammen? Nun, ich hab nicht so viele Freunde und die die ich kenne, machen entweder Sport, der jenseits meiner Möglichkeiten ist oder aber keinen. Und in fremde Gruppen gehe ich nicht rein, traue ich mich nicht so recht.
usw. usw.
Vielleicht könnte man mit gaaaaaaaaanz viel Kraft da raus (ich weiss ja, dass es geht, hab ja schon mal 40 kg abgenommen über 3 Jahre) , aber wenn die Kraft nicht da ist? Dann wartet man auf den Tag, wo die Kraft wieder kommt und isst derweil nen Schoko-Osterhasen ...
